La naturopathie
Une approche de santé globale
La naturopathie signifie suivre la voie de la nature.
Elle nous apprend à développer notre connaissance de la nature, dont nous faisons partie, de ses rythmes, afin de mieux comprendre les besoins naturels de notre espèce.
Retrouver les bases du bien-être
Nous sommes bien sûr tous uniques, mais nos besoins fondamentaux restent les mêmes.
Dès que nous nous éloignons de ces facteurs naturels de santé, notre corps nous le fait bien comprendre: des inconforts apparaissent nous indiquant qu’il est temps de revoir certains aspects de nos habitudes quotidiennes.
Les facteurs naturels de santé
- respiration et oxygénation
- hydratation adéquate
- activité physique régulière
- alimentation naturelle et équilibrée
- saine gestion du stress
- sommeil et repos
- un environnement sain
- le contact avec la nature.
Personne n’est parfait, mais nous pouvons tendre vers un équilibre de vie.
Une approche globale de la santé ou holistique
En tant qu’approche thérapeutique, la naturopathie est une approche globale de la santé.
Elle ne se limite pas à soulager un inconfort ponctuel:
elle cherche à comprendre l’origine des déséquilibres et à accompagner l’individu dans sa globalité — sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel et environnemental.
Des solutions naturelles
La naturopathie repose sur l’utilisation d’outils naturels, à commencer par les habitudes de vie, pour soutenir les capacités d’autorégulation du corps.
Elle encourage chacun à s’approprier sa santé et propose des moyens concrets pour prévenir et accompagner les déséquilibres organiques.
La meilleure façon de comprendre l’approche naturopathique est de prendre connaissance des principes d’Hippocrate, père de la médecine, sur lesquels la naturopathie se fonde.
Les fondements naturopathiques basés
sur les principes d’Hippocrate
Oser savoir
(Aude sapere)
Pousser toujours plus loin ses connaissances et ne rien prendre pour acquis.
Prévenir plutôt que guérir
(Praeventum)
Guider les gens vers un mode de vie favorisant leur bien-être global.
Avant tout, ne pas nuire
(Primum non nocere)
Prioriser des méthodes démontrées sûres et non invasives. Aucun soin n’est inoffensif.
Favoriser le pouvoir de guérison de la nature
(Vis medicatrix naturae)
Soutenir les processus naturels de guérison du corps.
Identifier et éliminer les causes
(Tolle causam)
Rechercher l’origine des déséquilibres, et ne pas se limiter à soulager les symptômes.
Faire de l’éducation à la santé
(Docere)
Enseigner et transmettre des connaissances sur les bases d’une bonne hygiène de vie pour permettre à chacun de prendre en main son bien-être.
Vous souhaitez améliorer vos habitudes de vie?
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Les mythes entourant la naturopathie
Il circule beaucoup d’informations — et de désinformation — au sujet de la naturopathie.
Je vous propose de démêler le vrai du faux concernant l’approche scientifique pratiquée par les naturopathes dûment formés.
On entend parfois: «La naturopathie, ce n’est pas scientifique!», ou encore: «La naturopathie est contre la médecine conventionnelle!»
Qu’en est-il vraiment?
Découvrez-le avec mon article Les mythes entourant la naturopathie.