Il circule beaucoup d’informations — et de désinformation — au sujet de la naturopathie. On entend parfois: « La naturopathie, ce n’est pas scientifique! » ou encore : « La naturopathie est contre la médecine conventionnelle! »
Je vous propose de démêler le vrai du faux concernant l’approche scientifique pratiquée par les naturopathes dûment formés.
Mythe 1: «La naturopathie, ce n’est pas scientifique.»
C’est probablement l’un des mythes les plus tenaces… et les plus réducteurs.
La réalité, c’est que la naturopathie s’appuie largement sur des piliers qui sont aujourd’hui bien documentés par la science : l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress, l’activité physique ou encore l’usage de certaines plantes médicinales.
Ce ne sont pas des approches marginales — ce sont des leviers reconnus pour leur impact réel sur la santé, la prévention et le mieux-être global.
Ce qui distingue la naturopathie bien pratiquée, ce n’est pas un manque de rigueur scientifique, mais une manière différente de mettre ces connaissances en pratique : en tenant compte de la personne dans sa globalité, de son contexte et de ses habitudes de vie.
Mythe 2: «La formation de naturopathe est très inégale!»
Malheureusement…c’est vrai.
Sachez qu’au Québec, la profession n’est pas encore réglementée, malgré les demandes de l’ANAQ – Association des Naturopathes Agréés du Québec (mon asso) année après année depuis les années 90. Il existe divers niveaux de formation, allant d’une fin de semaine de cours à plus de 4 ans à temps plein. Cela fait en sorte qu’un peu n’importe qui peut se dire naturopathe au Québec et remettre des reçus. C’est profondément énervant pour les naturopathes dûment formés.
Les naturopathes qualifiés suivent un parcours sérieux qui inclut les sciences fondamentales (biologie, anatomie, physiologie), en plus des approches naturelles. Et comme dans tout domaine de la santé, la mise à jour des connaissances fait partie intégrante de la pratique. Ils pratiquent dans un approche complémentaire au suivi médical.
Choisir son naturopathe
Dans la recherche d’un naturopathe, recherchez un professionnel qui a une formation diplômante d’au moins 2000 heures, respectant le programme cadre de l’ANAQ.
Choisir un naturopathe agréé (ND.A.) est un gage de qualité et de professionnalisme.
Vous pouvez consulter le répertoire des membres de l’ANAQ pour trouver un naturopathe agréé pratiquant dans votre région.
Mythe 3: «La naturopathie n’est pas reconnue au Québec, ni ailleurs.»
Hé oui! La naturopathie n’est pas encore reconnue au Québec.
Mais par rapport à ce qui se fait ailleurs, même en Amérique, le Québec accuse un retard important!
Saviez-vous que la naturopathie est officiellement reconnue en :
- Afrique du Sud
- Australie
- Allemagne
- Grande-Bretagne et Irlande
- Norvège, Danemark, Suède
- Pays-Bas
- et au Portugal ?
En Amérique, elle a été officiellement régulée dans les 6 provinces canadiennes suivantes :
- Ontario
- Colombie-Britannique
- Alberta
- Manitoba
- Saskatchewan
- Nouvelle-Écosse
- ainsi que dans les Territoires du Nord-Ouest et dans 26 états américains
À quand la reconnaissance au Québec?
Mythe 4: «La naturopathie est anti-médecine conventionnelle»
L’approche du naturopathe agréé est complémentaire, et non alternative, à celle du médecin, et nos rôles sont bien différents.
Le médecin est celui qui fait les diagnostics et les tests médicaux. Si nécessaire, il prescrit des médicaments. Son rôle est important, et je réfère régulièrement mes clients vers la médecine conventionnelle.
Et le naturopathe agréé?
Le naturopathe agréé est celui qu’on voit pour améliorer son mode de vie. Cette démarche peut très bien se faire en même temps que le suivi médical. Ce serait même dans l’intérêt de la personne de jumeler les deux approches.
Mythe 5: «Aucune étude n’a démontré l’efficacité de l’approche naturopathique.»
Saviez-vous que l’OMS recommande l’intégration de la naturopathie dans le système de santé primaire?
L’approche naturopathique est validée par la science grâce à plus de 2000 études scientifiques revues par les pairs et plus de 300 études cliniques.
Ceci a été démontré dans la la dernière publication de la World naturopathic federation en 2021: Health Technology Assessment – Naturopathy – WNF
Et ce nombre ne fait qu’augmenter, venant valider des pratiques millénaires.
Bien pratiquée par des naturopathes bien formés, la naturopathie a démontré son efficacité.
Mythe 6: «Je ne crois pas en la naturopathie. Ce n’est pas dans mes croyances.»
Hum… la naturopathie, ce n’est pas une question de croyance.
Apprendre à mieux gérer son stress ou à équilibrer son assiette sont les outils de base du naturopathe pour soutenir la santé des gens. C’est du gros bon sens… démontré par la science.
Pour en savoir plus, l’Observatoire de la prévention de l’Institut de cardiologie de Montréal publie régulièrement des articles démontrant l’impact de nos habitudes de vie sur la santé.
En conclusion
La naturopathie est encore entourée de plusieurs idées reçues. Cela peut être lié à une méconnaissance de l’approche tant par le public, les médias que les professionnels de la santé. Mais le fait aussi que la profession ne soit pas reconnue ni encadrée, n’aide pas c’est sûr.
Lorsqu’elle est pratiquée par des naturopathes formés rigoureusement, elle s’appuie sur des connaissances scientifiques solides et s’inscrit dans une approche complémentaire à la médecine conventionnelle.
Au cœur de cette pratique: les habitudes de vie, qui demeurent l’un des leviers les plus puissants pour soutenir la santé globale.
Si vous souhaitez aller plus loin ou voir comment ces principes peuvent s’appliquer à votre réalité, je vous invite à découvrir mes services de consultation.
Crédit photo: Pierre Jeanneret sur Unsplash
